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防治肿瘤的六大基石是什么?

发布于:2018-07-31 14:14来源:雪伦义乳官网 作者:swell点击:
    1、运动
 
    运动是非常好的,但要根据你的年龄和体质:
 
    在年轻的时候,可以参加一些比较激烈的运动;
    在中年的时候,可以参加一些非竞技性的活动;
    年纪大了以后,可以参加一些锻炼性的运动,比如像快速走路,游泳,打打太极拳。
 
    2、饮食合理
 
    合理的饮食,戒烟限酒。
 
    3、早发早治
 
    特别是上辈人有肿瘤的,你一定要定期的进行健康检查,早发现早治疗。
 
    4、环境
 
    环境就是水、空气,但这些是我们个人很难把握。
 
    5、心理平衡
 
    心理平衡不是说你整天咧着大嘴哈哈大笑,主要是平衡,能够正确对待生活当中的一些事。
 
    有一句话说“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病”。
 
    6、抗癌的食物
 
    包括咖喱、姜、大豆、葡萄、辣椒、番茄、大蒜,这些东西都是对我们抗肿瘤有好处的。

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