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乳腺癌术后要怎样做徒手训练?

发布于:2018-08-10 15:56来源:雪伦义乳官网 作者:swell点击:
    徒手训练是通过训练关节活动促进局部组织的血液循环及淋巴回流。应该在医生的指导下开始训练!

    (1)手术后24小时开始做握拳运动(指关节运动)。

    (2)术后第2—3天增加旋腕运动(腕关节运动)和肘关节屈伸运动(肘关节运动)。

    (3)术后第4一5天增加肩部旋转运动(肩部运动)

    (4)术后第6—7天增加上臂抬举训练(肩部运动)。方法:用健肢扶托患肢腕部,同时肘关节伸直向上做上举动作。

    (5)术后第8—10天进行摸耳训练和爬墙训练。摸耳训练方法:用健肢扶托患肢肘部,患肢越过头顶尽量去摸对侧耳部。

    爬墙训练方法:将双手从胸前开始的高度放在墙面上,向上爬坡,直到腋下有牵拉感时再向下运动。


    以上训练以4/8拍或30〜50个/组进行。

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