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  • 面对自己 | 生命就是艺术 释放有助疗愈

    发布于:2018-10-17 09:20来源:雪伦硅胶义乳 作者:雪伦硅胶义乳点击:
          2018年10月10日,粉蝶关爱组织了数名患者姐妹与其他罹患癌症的共30位姐妹们一起参加了由市妇联指导、禾邻社主办、上海手牵手生命发展关爱中心协办的Life/Art Proces®工作坊,感受一场与众不同的艺术疗愈!

     

        姐妹们在一个非常安静,安全的环境里通过各种艺术形式,让身心灵得到释放,近而达到对疾病疗愈的目的。

     

        Life/Art Proces®工作坊主要包括身体运动仪式、冥想舞蹈、小组沟通-语言、视觉创作、小组沟通-舞蹈等几个方面的课程。

     

     

        身体运动仪式:由Anna Halprin 创造的自然运动方法,帮助人们重新学习最简单最基础的身体运动,倾听身体的诉说和需求,从而改善身体状态。

     

     

         冥想舞蹈:在冥想引导之下,通过舞蹈表达身体记忆,并将压抑在身体内的情绪疏导出来。

     

        小组沟通|语言:学习使用有效的交流词汇和句式,区分身体客观状况、情绪和想象,理解负面状态产生的原因并且面对。

     

     

        视觉创作:用绘画的方式呈现,了解身体和情感之间的关系。

     

     

        小组沟通|舞蹈:小组成员分为舞者和见证人,舞者向见证人展示自己的绘画作品,见证人用舞蹈进行回应,舞者也用舞蹈回应见证人。用艺术的交流形式,获得更多帮助自己理解自我的视角。

     

     

        这次的艺术疗愈活动对姐妹们来说是一种新的尝试,姐妹们在运动中增加了活力,在冥想中看到了内心,绘画中释放天性,在分享中提升自我,姐妹们在活动中感受内心的平静和快乐,真正的开始释放自己,聆听自己的表达自己。

     

     

        内容来自:微信公众号:shxljkw (雪伦健康屋),想获得更多实用干货,请关注雪伦硅胶义乳官网!!

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