雪伦实业
  • 当前位置: > 健康指南 >
  • 保持好心情,和癌症说“不”

    发布于:2019-01-23 10:27来源:雪伦健康屋
          众所周知,癌症的产生有内因也有外因,而遗传基因、饮食习惯和锻炼过少等都是近年来癌症高发的原因。除此之外,癌症的发生也与不良情绪有很大的关系,不良的情绪会牵动全身细胞的运转。

          的确,癌症是一种慢性病,它的发生具有很多诱发因素,但总体来说,主要是与人的内在机能紊乱有关,情绪就是其中很重要的环节之一。因此,癌症和生气有很大的关系,这是毋庸置疑的。

          生气对人体有哪些影响?

          生气,即自我压抑、情绪不良,是人在日常生活中不可避免的情绪。虽然不是说人只要生气就会得癌,但不良的个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一,会大大削弱人体的免疫功能。

          因此,长期不良情绪会导致人体脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱,使气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结,最终必然引起正气内虚,而邪毒便会作怪乘虚而入,形成癌瘤。

          从中医理论讲,人体就有气结气淤一说,生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝,血流回心脏的速度变慢,在某个部位生成病灶,从而为疾患的发生埋下定时炸弹。

          其实,生气致癌,早在古罗马的名医就得出过结论,即抑郁容易致癌。我国南宋时期著名医学家有提到,女性和公婆、姑嫂不合,心情抑郁,容易得奶岩,也就是我们今天所说的乳腺癌。

          并且,我国曾做过一次大型的食道癌调查,调查发现个性急躁、易怒的男性最易得食道癌,所以说爱生气会得癌的言论还是有一定道理的。

          患上癌症的人都有哪些共同点?

          在谈癌色变的如今,癌症的发病率在不断增高,发病的年龄也趋向年轻化,死亡率居高不下。在现实生活中,我们也发现,如果身边有人患了癌症,回顾其日常言行,会发现他们中部分人的共同特点大多都是性格内向、郁闷不畅、不善交际。

          其实,生气的人不止易得癌,还面临着生活中很多其他方面的健康风险。

          有研究表明,如果女性总爱生气,那大多都会长色斑、脑细胞衰老加速,容易引发胃溃疡和心肌缺氧,还可能导致甲亢的发生。因此,可以说生气不但容易致癌,也是百病之源,不足为过。

          生气就是用病痛来惩罚自己

          很多人会觉得道理大家都知道,可是就是控制不住自己的脾气,总是生气。虽说这是无可厚非的,但是生气给自身身体带来的伤害是更难控制的,生气,其实就是用别人的错误来惩罚自己。

          因此,在生活中,一定要摆正对生活的心态,有任何情绪都可以与朋友分享,学会健康发泄,保持心理平衡。如果一个好的情绪可以减少疾病的发生,何乐而不为,哪怕疾病缠身,也要坦然面对。

          保持好心情的方法

          1.保持充足睡眠

          有一句话说“美丽女人是睡出来的”,可见睡眠的重要性。充足的睡眠可以有效消除疲劳,恢复体力,提高人体免疫力。睡饱了身体得到了满足,心情自然就舒畅了。

          2.出门多晃悠

          去看看自己感兴趣的事务,多接触新事物能带来新鲜感,多学习新东西能带来成就感。像插花、茶艺、刺绣都是很好的兴趣,既能陶冶情操又简单易学。

          3.和朋友说笑

          去和喜欢的人聊天,和正能量的朋友在一起,生活就会多一点阳光。多参加朋友聚会,无论是散步跳广场舞,还是去KTV高歌一曲,都能够保持好心情。

          4.改造空间

          比如说装饰房间,让生活的环境亮堂起来,在清理旧物的同时,也会清理掉过去不美好回忆。通过“断舍离”把那些“不必须、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃,并切断对它们的眷恋。

          5.助人为乐

          助人为快乐之本,多多无私的帮助别人,帮别人指下路,抬一下东西,举手之劳却能让自己的心情保持在最快乐的状态。
    标签(Tag):
    ------分隔线----------------------------
    ------分隔线----------------------------