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【雪伦健康】雪伦义乳专家介绍乳腺癌预防方法与保健

发布于:2016-03-24 17:40来源:雪伦官网 作者:雪伦义乳点击:
      雪伦义乳专家为大家带来福利啦!乳腺癌预防与保健,为避免患乳癌,女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识,下面为大家简单说明下!
 
      1、多摄取含丰富纤维素的食品
 
      肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。
 
      2、养成运动好习惯
 
      据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。
 
      3、定期作乳房检查
 
      1)年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由医师做一次临床检查或乳房摄影术。
 
      2)年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。
 
      3)年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
 
      虽说女性都有患乳癌的危险,雪伦义乳专家称只要你坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早发现、早康复的功效。
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