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  • 【雪伦健康】女人该如何自测乳房肿块是否健康

    发布于:2016-04-05 11:52来源:雪伦官网 作者:雪伦义乳点击:
          乳腺癌是女性很常见的疾病,特别是绝经期前后的妇女发病率较高,而今已出现年轻化,女性朋友们一定要特别的注意自己的乳房,学会如何进行乳房自测,雪伦义乳专家分享女人必知如何自测乳房肿块健康!
     
          乳房是女性性感且需要保护的部位,特别是绝经前后的女人一定要定期去医院检查,也要学会自己自测乳房,在空闲时要多给乳房按摩,这样可以促进血液循环,舒缓乳房的紧绷感,使乳房更加丰满,下面就教大家乳腺癌怎么自查,女人必知如何自测乳房肿块健康!
     
          第一步:镜前检查
     
          站在镜前,裸露上身,双臂垂于两侧,观察自己乳房的外形。不过,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常现象。接着,将双臂举过头顶,转动身体,察看乳房的形态是否有变化。然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。
     
          之后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清楚。留意观察乳房的形态有无异常变化,如发现异常变化,需要与另一侧进行比较,察看双侧乳房是否对称。假如不对称,则要进步警示,及时就医。
     
          第二步:立位或坐位检查
     
          将左手举起放在头后,再用右手检查左侧乳房。
     
          乳房检查的正确范围:上到锁骨下,下至第六肋,外侧达腋前线,内侧近胸骨旁。
     
          女性各时期的乳房护理
     
          检查的正确手法:三个手指并拢,从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始,用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环推拿检查,每检查完一圈回到12点,下移2厘米做第二圈。第三圈检查,要检查整个乳房直至乳头。
     
          检查时手指不能脱离皮肤,用力要均匀,把握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环推拿法。检查完左侧乳房后,将您的右手举起放在头后,用左手检查右侧乳房,检查方法同上。
     
          在您检查完整个乳房后,用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。假如发现有分泌物,则应往医院作进一步检查。
     
          第三步:卧位检查
     
          身体平躺在床上,肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂,特别是体型较胖的女性,轻易漏检位于乳房下半部的肿块,所以卧位检查同样是十分必要的。雪伦义乳专家称检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。
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